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Mindfulness para el estrés

Taller «Mindfulness para el estrés»

El mindfulness consiste en la toma de conciencia de las distintas facetas del momento presente de nuestra vida. A través de esta técnica podemos conocer cómo nos sentimos (física y emocionalmente) y enfrentarnos a nuestra realidad. Los participantes mejorarán a través del entrenamiento de la atención plena su relación con la ansiedad.
Imparte: Fernando Déniz Guerra, profesor certificado de Mindfulness y Compassion por RespiraVida-BreathWorks en MBPM para la Salud y el Estrés. Pertenece a la red internacional de profesores Mindfulness y Compasión de BreathWorks, UK, junto con las Universidades de Oxford, Exeter y Bangor. Delegado en Canarias de Mindfulness Canarias Compassion. https://mindfulnesscanariascompassion.com/ 
Fecha y lugar de celebración:
Del 17 de febrero al 18 de mayo. Los lunes, de 10.30 a 12.30 horas.
Edificio Cultural Ponce de León. Las Palmas de Gran Canaria.
Formalización de matrícula:
Del 10 de enero al 14 de febrero de 2020, de 9.00 a 14.00 horas.
Edificio Cultural Ponce de León.
Calle Castillo, 6. 35001 Las Palmas de Gran Canaria.
Teléfono: 928 310 333 - E-mail: infofmg@mapfre.com 
Importe: 20 euros.
Plazas limitadas. Se atenderá por riguroso orden de matriculación. No se realizarán reservas de plazas.
Importante: El taller se realizará siempre que exista un número mínimo de personas interesadas en participar.