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Mindfulness, plena presencia

Taller de Mindfulness, plena presencia

La plena presencia o mindfulness es la capacidad natural de darnos cuenta de la experiencia que vivimos en cada momento y de relacionarnos con ella de una manera ecuánime y amable. En este sentido, la práctica de la plena presencia puede entenderse como una forma de higiene mental o como un factor de protección crucial para poder abordar con serenidad los retos y desafíos que nos presenta la vida.
El objeto principal de este taller es generar un espacio para la ejercitar y desarrollar habilidades psico-emocionales basadas en la plena presencia o mindfulness, en el contexto de la salud, el bienestar y la mejora de la calidad de vida.
Imparte: Alejando Romero Pérez, psicólogo especializado en el desarrollo de intervenciones basadas en la presencia plena (mindfulness).
Fecha y lugar de celebración:
Martes, del 17 de septiembre al 3 de diciembre de 2019, de 10.00 a 12.00 horas.
Sede de La Laguna, Tenerife.
Formalización de matrícula: 
Del 1 de julio al 16 de septiembre de 2019, de lunes a viernes, de 9.00 a 14.00 horas.
Plaza San Cristóbal 20, 2.º. La Laguna. Tenerife.
Teléfono: 922 254704 - E-mail: infofmg.l@mapfre.com
Importe: 15 euros.
Plazas limitadas. Se atenderá por riguroso orden de matriculación. No se realizarán reservas de plazas.
Importante: los talleres se realizarán siempre que exista un número mínimo de personas interesadas en su realización.