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Técnicas para mejorar la memoria, la atención, las emociones y los estados de ánimo

Técnicas para mejorar la memoria, la atención, las emociones y los estados de ánimo

El taller se divide en dos partes. En la primera parte, los participantes trabajarán en las causas principales de los problemas de atención en su vida cotidiana; adquirirán herramientas para mejorar su concentración y atención; y entrenarán su memoria con técnicas de estimulación cognitiva y mindfulness. En el segundo bloque, trabajarán su inteligencia emocional y su comportamiento frente a los cambios que se producen con el paso de los años; entrarán en contacto con el concepto de resiliencia y su importancia en el afrontamiento del estrés y la ansiedad; y realizarán prácticas de relajación y meditación como herramientas para hacer frente al malestar emocional y físico.
Imparte: Yaiza Ceballos Martel, psicóloga, experta en relaciones de ayuda e intervención en crisis y experta en pacientes con Alzhéimer.
Lugar de celebración y fechas: 
Jueves, del 19 de septiembre al 19 de diciembre, de 10.00 a 12.00 horas.
Edifico Cultural Ponce de León. Las Palmas de Gran Canaria.
Formalización de matrícula: 
Del 1 de julio al 13 de septiembre de 2019, de 9.00 a 14.00 horas.
Edificio Cultural Ponce de León. 
Calle Castillo, 6. 35001 Las Palmas de Gran Canaria.
Teléfono: 928 310 333 - E-mail: infofmg@mapfre.com
Importe: 15 euros.
Plazas limitadas. Se atenderá por riguroso orden de matriculación. No se realizarán reservas de plazas.
Importante: los talleres se realizarán siempre que exista un número mínimo de personas interesadas en su realización.